FITNESS MAGIC’15 – 1.ª Convenção de Fitness Kalorias

Porque a vida não é só corrida, há que complementar todo o treino base cardiovascular com outros treinos igualmente importantes como o reforço muscular, treino de core e alongamentos. No próximo Sábado o Kalorias Linda-a-Velha vai promover a primeira edição do Fitness Magic, um dia único dedicado exclusivamente ao fitness, num evento especial com a

O avião

Há umas semanas atrás escrevi aqui sobre o Body Balance, postura e equilíbrio, podem reler clicando aqui. Hoje foi um dia feliz para mim, pois com a ajuda da equipa do Kalorias de Linda-a-Velha começo a ver resultados e a recuperar muita da postura e equilíbrio perdidos com a lesão no tornozelo. Há um mês

Outra vez a correr na passadeira

Para quem nunca tinha corrido em passadeira, duas experiências na mesma semana é dose. Se na terça-feira a experiência no Kalorias foi de livre vontade, hoje foi uma espécie de obrigação. As organizações das provas de trail running com grandes distâncias e grande desnível, solicitam quase todas um atestado médico que certifique a ausência de