Continua em curso o meu plano dos 100Kg aos 100Km.
A semana passada foi a segunda semana de treinos e, pela segunda semana consecutiva, consegui atingir os objectivos.
Segunda feira guiei como habitualmente o Kalorias Running, num treino rolante de 12Km.
Depois seguiu-se um treino de 10Km com rampas pelo meio, onde quase já consigo fazer as rampas sem parar, (o próximo objectivo é fazer as rampas sem abrandar), e na quinta um treino de 11Km à chuva, também com umas boas subidas pelo meio.
A semana de treinos terminou com 24Km no Sábado e 7Km no Domingo no Grande Prémio da Cruz Quebrada.
No total foram pouco mais de 64Km. O meu peso continua na caminhada descendente terminando a semana com 93,2Kg.
Ao nível do fitness a semana acabou com 950 pontos, menos de metade do objectivo a atingir, mas isto ainda agora está a (re)começar.
Continuação de boas aventuras!!!
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