Um dos factores críticos quando se correm muitas horas consecutivas é, sem dúvida, a alimentação.… Read the postBarras Energéticas: BEQ vs Olimpo
O que comer numa corrida de 170 Km montanha acima e montanha abaixo, é uma… Read the postA alimentação no UTMB
A corrida requer muita energia e, portanto, é muito importante para nós enquanto corredores começar… Read the postPequeno-almoço para corredores