Hoje de manhã houve direito a um treino leve pelo Jamor, tranquilo, mais para rolar… Read the postDói a perninha…
Um bom ano de 2016 para todos vocês! O meu ano desportivo já começou e… Read the post2016 Um novo reinício
Fazendo uma retrospectiva do ano desportivo, 2015 foi um ano de altos e baixos, bem… Read the post2015 – O ano desportivo em revista
O cross training não é mais do que variar o estilo habitual de treino dentro… Read the postCross Training na Crossbox LAV
Porque a vida não é só corrida, há que complementar todo o treino base cardiovascular… Read the postFITNESS MAGIC’15 – 1.ª Convenção de Fitness Kalorias