Para quem nunca experimentou e tem alguma curiosidade em perceber como é um treino Escadinhas… Read the postUm Escadinhas e Subidinhas visto por dentro
Enquanto uns continuam em grande efervescência emocional com o aproximar da hora da partida para… Read the postMais Escadinhas
A definição de modas e a reinvenção de exercícios é cíclica. Volta e meia há… Read the postTabata para Dummies (e para runners)
Já reposto da euforia de ontem com o resultado do sorteio do UTMB, vou regressar… Read the postEscadinhas e Subidinhas
A margem sul do Tejo, apesar de alguns a considerarem um deserto, tem uma magia… Read the post6º Super Trail Pirata Amigos do Parque da Paz
Um bom ano de 2016 para todos vocês! O meu ano desportivo já começou e… Read the post2016 Um novo reinício